hoe te kiezen voor een lopende rugzak

Hoe kies je een lopende rugzak

Lopende rugzakken (hydratatievesten / racevesten) zijn een trend geworden onder weglopers en traillopers, die de mogelijkheid bieden om urenlang buiten te rennen zonder te hoeven stoppen voor water of voorraden. In plaats daarvan kunt u al uw benodigdheden binnen handbereik houden en stevig aan uw lichaam bevestigen, wat overmatig stuiteren of ongemak voorkomt. Krijgt u dorst? Geen probleem. Er zijn gemakkelijk toegankelijke waterflessen in de holsters op uw borstbeen of een slang van een waterblaas die aan uw rug is vastgebonden. Bovendien kunnen voeding, lichtgewicht jassen en handschoenen in de achterste compartimenten of zakken passen.

Als u op zoek bent naar een nieuwe lopende rugzak, hier is een snel overzicht van de belangrijkste dingen die u moet controleren.

Eerst en vooral moet u beslissen voor welk type rennen u zich wilt voorbereiden. Korte wegritten, lange stadsritten of traillopen. Er zijn productoplossingen voor alle soorten hardlopen.

Wegrennen

Voor korte, stedelijke ritten (minder dan 40 minuten) heb je geen lopende rugzak nodig. Wij raden u aan om een hydratatieriem of heupriem te gebruiken, deze producten zijn handig om uw sleutels, smartphone, snacks of wat water mee te nemen tijdens het hardlopen.

Ontdek onze selectie van producten : Trail Mix, Hipster, Zipster

Meer ervaren stadspadvinders die langer gaan hardlopen moeten op zoek naar een 2 tot 4 liter hydratatievest, dit moet meer dan genoeg zijn om u te verzekeren dat u gehydrateerd blijft. Wij adviseren een minimalistisch loopvest met een kleiner achtercompartiment voor essentiëlen en zachte flesjes voorin.

Ontdek onze selectie van producten : Damp Zach, Snelheid

Trail lopen

Traillopers moeten zelfvoorzienend zijn, meer dan weglopers. Het is niet alleen een kwestie van hydratatie, maar je moet je ook bewust zijn van je eigen veiligheid. U zult benodigdheden mee moeten nemen die geschikt zijn voor uw omgeving en omgeving. Voor sommige wedstrijden is een verplichte lijst met benodigdheden en uitrusting nodig om veiligheidsredenen. Onze Vapor Krar en Vapor Howe collectie zijn ontwikkeld in samenwerking met bekende ultralopers Stephanie Howe en Rob Krar. Zij beschikken wel over de verplichte supplies zoals het noodfluitje. Bovendien is de gehele collectie zeer licht van gewicht en heeft een kledingstukachtige pasvorm met een ademende structuur.

Ontdek onze selectie van producten : Krar, Howe

hardlooprugzak zoals de TRAIL MIX is veelzijdiger omdat het voor verschillende sporten kan worden gebruikt. Het is een goede keuze als u net begint met hardlopen of wandelen.

Ontdek onze selectie van producten: Trail Mix

Lopende rugzakken zijn speciaal ontworpen voor het hardlopen. Je draagt ze hoog op je rug en ze passen goed om de beweging tijdens het hardlopen te beperken. U moet op zoek gaan naar een vest dat perfect bij uw vorm past. Lopende hydratatie vesten moeten goed passen, zodat ze niet verschuiven tijdens het hardlopen. Sommige van onze NATHAN-vesten zijn voorzien van een ADAPTIVE FIT SYSTEM. Dit systeem biedt een op maat gemaakte, in kaart gebrachte pasvorm voor alle lichaamstypes.

Dames-specifieke loopvesten

Veel vrouwen hebben baat bij het selecteren van een vrouwenspecifiek vest. De hydratatiepakketten voor vrouwen voor het hardlopen hebben de neiging om meer ruimte in de buste en smallere schouders te hebben, terwijl ze ook in het algemeen korter worden geknipt.

Ontdek onze selectie van producten : Howe, Mag

De vloeistofcapaciteit of de hoeveelheid water (of andere hydraterende drank) die een lopende verpakking kan dragen, is de belangrijkste onderscheidende factor tussen vesten. Als we het hebben over de hydratatiecapaciteit, hebben we het specifiek over de totale hoeveelheid vloeistof die een vest kan bevatten met behulp van de bijgeleverde draagcontainers. Vaak kunnen in de loopverpakkingen ook extra kolven, flessen of blazen (reservoirs) worden geplaatst, die afzonderlijk kunnen worden aangeschaft.

Wij raden u aan een lopende rugzak te kiezen in functie van de afstand die u zal afleggen en de hoeveelheid uitrusting die u zal moeten dragen. Zorg ervoor dat het loopvest voldoende ruimte heeft (gemeten in liters) om zaken als water, voedsel en extra kleding te dragen.

 

Looptijd
1 - 2 uur
2 - 3 uur
3 - 6 uur
6+ uur
Rugzakcapaciteit
2 liter
2 - 6 liter
4 - 12 liter
6+ liter

Als de duur van uw runs dramatisch varieert, kan het lijken alsof u meer dan één looppasvest moet hebben.

De meeste vesten zijn klaar om water te dragen op een van de twee manieren: waterflessen die aan de voorkant van het vest worden opgeborgen of een hydratatieblaas die in een mouw op de rug past. Flessen kunnen gemakkelijker en sneller worden bijgevuld, maar een blaas kan eenvoudiger te slurpen zijn als je onderweg bent en het kan meestal meer water bevatten.

Voor langere runs die meer water nodig hebben, zal een blaas (reservoir) u over het algemeen meer vloeistofcapaciteit geven. Voor echt lange runs kunt u een blaas gebruiken in combinatie met flessen (bij de meeste van onze vesten kunt u het water in beide richtingen dragen). Hoeveel vloeistof u moet meenemen hangt vooral af van de duur van uw run, de buitentemperatuur en of u onderweg kunt bijvullen. Over het algemeen zult u voldoende water moeten meenemen om vijf tot vijf keer te kunnen drinken. 250 ml (een paar goede longdrinks) elke 15 - 20 minuten.

Lopende hydratatie vesten worden geleverd met een verscheidenheid aan verschillende functies die ze handiger en comfortabeler kunnen maken. Hier zijn enkele functies om een oogje in het zeil te houden terwijl u een lopend hydratatievest kiest:

Zakken: De meeste vesten hebben verschillende zakken voor veelgebruikte spullen, zoals gels, je telefoon en een extra laag. Kijk naar de positie van de zakken en zorg ervoor dat ze gemakkelijk te bereiken zijn; idealiter hoef je niet te stoppen met bewegen om een jas te pakken of een energie-gel te bereiken. Denk ook aan de zaksluitingen. Nathan gebruikt ritsen op sommige zakken om ervoor te zorgen dat belangrijke items niet wegvliegen als je op het spoor struikelt.

Reflectievermogen: Alle Nathan vesten zijn voorzien van reflectie om u te helpen gezien te worden tijdens nachtritten, of dat nu is door tegenliggers of medelopers die koplampen dragen.

Ademend vermogen: Nathan draaiende rugzakken zijn gebouwd met een goed ademend vermogen. Kijk goed naar het rugpaneel en de riemen die zich om de voorkant wikkelen voor mesh materialen die het ademend vermogen verbeteren.

Noodfluit: Bij sommige vesten zit een fluitje op een borstriem. Dit kan een handig noodartikel zijn om te hebben voor het geval u iemand naar uw locatie moet waarschuwen. Dit noodfluitje is nodig om deel te nemen aan trail running evenementen.

Trekkingstokkenhouders: Als u graag trekkingstokken gebruikt terwijl u op pad bent, kunt u een vest gebruiken dat een speciale plek heeft om ze vast te zetten.

VERGELIJKINGSTABEL VOOR VROUWEN MET LOPENDE VESTEN

nathan vaporshowe 4L
nathan vaporshowe 12L
nathanspoormix 7L
nathan quickstart 4L
VaporHowe 2 (4L)
VaporHowe 2 Geïsoleerd (12L)
VaporAiress 2 (7L)
TrailMix (7L)
Snelstart 4L
LOPEN DUURZAAMHEID
3 - 6 uur
6 + uur
3 - 6 uur
3 - 6 uur
1 - 2 uur
GEWICHT
Zonder zachte flacons: 178 g
Met zachte flacons: 227 g
Zonder blaas: 205 g
Met blaas: 392 g
Zonder blaas: 235 g
Met blaas: 347 g
Zonder blaas: 200 g
Met blaas: 312 g
Zonder blaas: 156 g
Met blaas: 269 g
FITTINGSYSTEEM
Compressie Fit
Compressie Fit
Cinch Fit (adaptieve pasvorm)
One-Size-Fits-Most
One-Size-Fits-Most
MINIMALE OPSLAGCAPACITEIT
4 liter
12 liter
7 Liter
7 Liter
4 liter
WATEROPSLAGCAPACITEIT
4.2 Liters
4.3 Liters
3.3 Liters
2.8 Liter
2.1 Liters
BLADDER
Bladdercompatibel
1.6L Geïsoleerde hydratatieblaas inbegrepen
2 Liter blaas inbegrepen
1,5 Liter blaas inbegrepen
1,5 Liter blaas inbegrepen
FRONT BOTTLES
2 x 600 ml zachte kolven
inclusief
Past tot twee flessen van 650 ml
(niet inbegrepen)
Past tot twee flessen van 650 ml
(niet inbegrepen)
Past tot twee flessen van 650 ml
(niet inbegrepen)
Past tot twee flessen van 650 ml
(niet inbegrepen)
POCKETS
8
10
11
6
3
PILL POCKET
REFLECTERENDE VERSIERINGEN
NOODFLUIT
SCHOONHEIDSPOLITIE
HOUDERS

VERGELIJKINGSTABEL VOOR HEREN MET EEN LOPEND VEST

vaporkrar 12L
nathan damplucht 7L
nathanspoormix 7L
nathan quickstart 4L
VaporKrar 2 (4L)
VaporKrar 2 Geïsoleerd (12L)
VaporAir 2 (7L)
TrailMix (7L)
Snelstart 4L
LOPEN DUURZAAMHEID
3 - 6 uur
6 + uur
3 - 6 uur
3 - 6 uur
1 - 2 uur
GEWICHT
Zonder zachte flacons: 207 g
Met zachte flacons: 306 g
Zonder blaas: 235 g
Met blaas: 422 g
Zonder blaas: 235 g
Met blaas: 347 g
Zonder blaas: 200 g
Met blaas: 312 g
Zonder blaas: 200 g
Met blaas: 312 g
FITTINGSYSTEEM
Compressie Fit
Compressie Fit
Cinch Fit (adaptieve pasvorm)
One-Size-Fits-Most
One-Size-Fits-Most
MINIMALE OPSLAGCAPACITEIT
4 liter
12 liter
7 Liter
7 Liter
4 liter
WATEROPSLAGCAPACITEIT
4.2 Liters
4.3 Liters
3.3 Liters
2.8 Liter
2.1 Liters
BLADDER
Bladdercompatibel
1.6L Geïsoleerde hydratatieblaas inbegrepen
2 Liter blaas inbegrepen
1,5 Liter blaas inbegrepen
1,5 Liter blaas inbegrepen
FRONT BOTTLES
2 x 600 ml zachte kolven
inclusief
Past tot twee flessen van 650 ml
(niet inbegrepen)
Past tot twee flessen van 650 ml
(niet inbegrepen)
Past tot twee flessen van 650 ml
(niet inbegrepen)
Past tot twee flessen van 650 ml
(niet inbegrepen)
POCKETS
10
12
13
6
3
PILL POCKET
REFLECTERENDE VERSIERINGEN
NOODFLUIT
SCHOONHEIDSPOLITIE
HOUDERS

Deel deze post

Aandeel op facebook
Aandeel op linkedin
nl_NLDutch

NU 10% UIT

Actieve mensen zijn gezonde mensen. Word lid van onze Nathan-community en ontvang een 10%-korting voor de hele site.

Deze website maakt gebruik van cookies om ervoor te zorgen dat u de beste ervaring op onze website krijgt.