cómo elegir la mochila de correr

Cómo elegir una mochila para correr

Corriendo mochilas (chalecos de hidratación / chalecos de carrera) se han convertido en una tendencia entre los corredores de carretera y los corredores de senderos, ofreciendo la posibilidad de correr al aire libre durante horas sin necesidad de detenerse para obtener agua o suministros. En su lugar, puede mantener todos sus elementos esenciales al alcance de la mano y adheridos de forma segura a su cuerpo, lo que evita los rebotes excesivos o la incomodidad. ¿Tienes sed? No hay problema. Hay botellas de agua de fácil acceso en las fundas de su esternón o una manguera de una vejiga de agua atada a su espalda. Además, la nutrición, las chaquetas ligeras y los guantes pueden caber en los compartimentos o bolsillos traseros.

Si estás buscando una nueva mochila para correr, aquí tienes una rápida visión general de las principales cosas que deberías comprobar.

En primer lugar, deberías decidir para qué tipo de carrera te gustaría prepararte. Carreras cortas por carretera, carreras largas urbanas o carreras por senderos. Hay soluciones para todo tipo de carreras.

La carretera está en marcha.

Para carreras urbanas cortas (menos de 40 minutos), no necesitarás una mochila para correr. Aconsejamos utilizar un cinturón de hidratación o un cinturón de cintura, estos productos son útiles para llevar las llaves, el smartphone, los aperitivos o algo de agua cuando se corre.

Descubra nuestra selección de productos: Trail Mix, Hipster, Zipster

Los corredores de senderos urbanos más experimentados que hacen carreras más largas deben buscar un chaleco de hidratación de 2 a 4 litros, esto debería ser más que suficiente para asegurar que se mantenga hidratado. Aconsejamos un chaleco para correr minimalista con un compartimiento trasero más pequeño para lo esencial y frascos blandos en el frente.

Descubra nuestra selección de productos: Vapor Zach, Velocidad

El sendero que corre

Los corredores de caminos deben ser autosuficientes, más que los corredores de carreteras. No es sólo una cuestión de mantenerse hidratado, sino que también necesitan ser conscientes de su propia seguridad. Necesitarán llevar consigo suministros que sean apropiados para su entorno y su medio ambiente. Algunas carreras requieren una lista obligatoria de suministros y equipo por razones de seguridad. Nuestra colección de Vapor Krar y Vapor Howe se desarrolla en cooperación con los conocidos ultracorredores Stephanie Howe y Rob Krar. Tienen los suministros obligatorios como el silbato de emergencia. Además, toda la colección es muy ligera y tiene un ajuste similar a la ropa con una estructura transpirable

Descubra nuestra selección de productos: Krar, Howe

mochila para correr como el TRAIL MIX es más versátil ya que puede ser usado para varios deportes. Es una buena opción si acabas de empezar a correr o a hacer senderismo.

Descubra nuestra selección de productos: Trail Mix

Las mochilas para correr están diseñadas específicamente para correr. Las llevas puestas en la parte alta de la espalda y se ajustan perfectamente para limitar el movimiento mientras corres. Debes buscar un chaleco que se ajuste perfectamente a tu forma. Los chalecos de hidratación para correr deben ajustarse bien para que no se desplacen mientras corres. Algunos de nuestros chalecos NATHAN tienen un SISTEMA DE AJUSTE ADAPTATIVO. Este sistema proporciona un ajuste a medida y mapeado para todo tipo de cuerpos.

Chalecos para correr específicos para mujeres

Muchas mujeres se benefician de la selección de un chaleco específico para mujeres. Los paquetes de hidratación de las mujeres para correr tienden a tener más espacio en el busto y hombros más estrechos, y a ser más cortos en general.

Descubra nuestra selección de productos: Howe, Mag

La capacidad de líquido o la cantidad de agua (u otra bebida de hidratación) que puede llevar un paquete para correr, es el principal factor diferenciador entre los chalecos. Cuando nos referimos a la capacidad de hidratación, nos referimos específicamente a la cantidad total de líquido que un chaleco puede contener utilizando sus contenedores de transporte incluidos. A menudo, los paquetes para correr también podrán contener frascos, botellas o vejigas (depósitos) adicionales que pueden adquirirse por separado.

Aconsejamos elegir una mochila para correr dependiendo de la distancia que se va a recorrer y de la cantidad de equipo que se necesite llevar. Asegúrate de que el chaleco para correr tenga suficiente espacio (medido en litros) para llevar cosas como agua, comida y ropa extra.

 

Duración de la carrera
1 - 2 horas
2 - 3 horas
3 - 6 horas
Más de 6 horas
Capacidad de la mochila
2 litros
2 - 6 litros
4 - 12 litros
Más de 6 litros

Si tus carreras varían dramáticamente en duración, podría parecer que necesitas tener más de un chaleco para correr.

La mayoría de los chalecos vienen listos para llevar agua de dos maneras: botellas de agua que se guardan en la parte delantera del chaleco o una vejiga de hidratación que cabe en una manga en la espalda. Las botellas pueden ser más fáciles y rápidas de rellenar, pero una vejiga puede ser más sencilla de beber a sorbos mientras se está en movimiento y normalmente puede contener más agua.

Para recorridos más largos que requieren más agua, una vejiga (depósito) generalmente le dará más capacidad de líquido. Para recorridos realmente largos, tal vez quieras usar una vejiga junto con las botellas (la mayoría de nuestros chalecos te permiten llevar agua en ambos sentidos). La cantidad de líquido que necesitas llevar depende principalmente de la duración de tu carrera, de la temperatura exterior y de si podrás rellenarla por el camino. En general, necesitarás llevar suficiente agua para poder beber de cinco a 250 ml (unos buenos tragos largos) cada 15 o 20 minutos.

Los chalecos de hidratación para correr vienen con una variedad de características diferentes que pueden hacerlos más convenientes y cómodos. A continuación, te presentamos algunas características que debes tener en cuenta al elegir un chaleco de hidratación para correr:

Bolsillos: La mayoría de los chalecos incluyen una variedad de bolsillos para guardar los artículos de uso frecuente, como geles, el teléfono y una capa extra. Echa un vistazo a la posición de los bolsillos y asegúrate de que son fáciles de alcanzar; lo ideal es que no tengas que dejar de moverte para coger una chaqueta o alcanzar un gel energético. Además, considera los cierres de los bolsillos. El Nathan utiliza cremalleras en algunos bolsillos para asegurar que los objetos importantes no salgan volando cuando tropieces en el camino.

Reflexión: Todos los chalecos Nathan incluyen reflectividad para ayudar a ser visto durante las carreras nocturnas, ya sea por el tráfico que viene en dirección contraria o por corredores que llevan faros.

Respirabilidad: Las mochilas para correr Nathan están construidas con una buena cantidad de transpiración. Mira de cerca el panel trasero y las correas que envuelven la parte delantera para los materiales de malla que mejoran la transpiración.

Silbato de emergencia: Algunos chalecos incluyen un silbato en la correa del esternón. Esto puede ser un artículo de emergencia útil para tenerlo en caso de que necesites alertar a alguien de tu ubicación. Este silbato de emergencia es necesario para participar en eventos de trail running.

Guardianes de los postes de senderismo: Si te gusta usar los bastones de trekking mientras estás en los senderos, tal vez quieras usar un chaleco que tenga un lugar dedicado a asegurarlos.

TABLA COMPARATIVA DE CHALECOS PARA MUJERES

Nathan Vaporhowe 4L
Nathan Vaporhowe 12L
Nathan Trailmix 7L
Nathan Quickstart 4L
VaporHowe 2 (4L)
VaporHowe 2 Aislado (12L)
VaporAiress 2 (7L)
TrailMix (7L)
Inicio rápido 4L
DURACIÓN DE LA CARRERA
3 - 6 horas
6 + horas
3 - 6 horas
3 - 6 horas
1 - 2 horas
PESO
Sin frascos blandos: 178 g
Con frascos blandos: 227 g
Sin la vejiga: 205 g
Con la vejiga: 392 g
Sin la vejiga: 235 g
Con la vejiga: 347 g
Sin la vejiga: 200 g
Con la vejiga: 312 g
Sin la vejiga: 156 g
Con la vejiga: 269 g
SISTEMA DE ACOPLAMIENTO
Ajuste de compresión
Ajuste de compresión
Cinch Fit (ajuste adaptable)
One-Size-Fits-Most
One-Size-Fits-Most
CAPACIDAD MÍNIMA DE ALMACENAMIENTO
4 litros
12 litros
7 litros
7 litros
4 litros
CAPACIDAD DE ALMACENAMIENTO DE AGUA
4,2 litros
4,3 litros
3,3 litros
2,8 litros
2.1 Litros
BLADDER
Compatible con la vejiga
1.6L Vejiga de hidratación aislada incluida
2 litros de vejiga incluidos
1,5 litros de vejiga incluidos
1,5 litros de vejiga incluidos
BOTELLAS DELANTERAS
2 frascos blandos de 600 ml
incluido
Cabe en dos botellas de 650 ml.
(no incluido)
Cabe en dos botellas de 650 ml.
(no incluido)
Cabe en dos botellas de 650 ml.
(no incluido)
Cabe en dos botellas de 650 ml.
(no incluido)
BOLSAS
8
10
11
6
3
BOLSILLO DE PASTILLAS
LOS ADORNOS REFLECTANTES...
SILBATO DE EMERGENCIA
POLO DE CAMINATAS
TITULARES

TABLA COMPARATIVA DE CHALECOS PARA HOMBRES

vaporkrar 12L
nathan vaporair 7L
Nathan Trailmix 7L
Nathan Quickstart 4L
VaporKrar 2 (4L)
VaporKrar 2 Aislado (12L)
VaporAir 2 (7L)
TrailMix (7L)
Inicio rápido 4L
DURACIÓN DE LA CARRERA
3 - 6 horas
6 + horas
3 - 6 horas
3 - 6 horas
1 - 2 horas
PESO
Sin frascos blandos: 207 g
Con frascos suaves: 306 g
Sin la vejiga: 235 g
Con la vejiga: 422 g
Sin la vejiga: 235 g
Con la vejiga: 347 g
Sin la vejiga: 200 g
Con la vejiga: 312 g
Sin la vejiga: 200 g
Con la vejiga: 312 g
SISTEMA DE ACOPLAMIENTO
Ajuste de compresión
Ajuste de compresión
Cinch Fit (ajuste adaptable)
One-Size-Fits-Most
One-Size-Fits-Most
CAPACIDAD MÍNIMA DE ALMACENAMIENTO
4 litros
12 litros
7 litros
7 litros
4 litros
CAPACIDAD DE ALMACENAMIENTO DE AGUA
4,2 litros
4,3 litros
3,3 litros
2,8 litros
2.1 Litros
BLADDER
Compatible con la vejiga
1.6L Vejiga de hidratación aislada incluida
2 litros de vejiga incluidos
1,5 litros de vejiga incluidos
1,5 litros de vejiga incluidos
BOTELLAS DELANTERAS
2 frascos blandos de 600 ml
incluido
Cabe en dos botellas de 650 ml.
(no incluido)
Cabe en dos botellas de 650 ml.
(no incluido)
Cabe en dos botellas de 650 ml.
(no incluido)
Cabe en dos botellas de 650 ml.
(no incluido)
BOLSAS
10
12
13
6
3
BOLSILLO DE PASTILLAS
LOS ADORNOS REFLECTANTES...
SILBATO DE EMERGENCIA
POLO DE CAMINATAS
TITULARES

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